マンツーマンレッスン🧘‍♀️

ESSENCIAのヨガはマンツーマンレッスンなので、ヨガが初めての方でも簡単なポーズを丁寧に行います。なのでグループレッスンの時よりも、よりポーズを深められます♫

体が硬くてヨガは難しいという方には簡単なポーズや、関節や靭帯などの結合組織を時間をかけてゆっくり伸ばす陰ヨガなどもできますのでぜひヨガにチャレンジしてください⭐️


ヨガはサンスクリット語でユジュ「つなげる、結び付ける」という意味があり、呼吸を通して心と体のつながりを感じ、心身の緊張や強張りをほぐしていきましょう✨






#ヨガ #プライベートレッスン #マンツーマンレッスン #美ボディ #美姿勢 

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ESSENCIA

渋谷区桜丘町13-4アロマ桜丘401

03-6416-1496

営業時間 11:00〜21:00 不定休

完全事前予約制(前日までにご予約ください)

HP:https://www.essencia.love

WEB予約:https://reserva.be/essencia




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