本当の若返りとは?

皆さま、若返りやアンチエイジングと聞くとどんなイメージがありますか?


一般的にはファッションやヘアスタイルを若々しくする、シワやシミのない肌など見た目だけのイメージが多いのかなっと思います。


ESSENCIAでは肌や見た目の若々しさだけでなく、足腰が丈夫でいくつになっても自由に活動できる身体、柔軟な思考力や記憶力、前向きな気持ちでチャレンジする心を保つことも若返り、アンチエイジングだと考えています。心と身体が健康なことが大事ですよね✨


シロダーラは第3の眼と言われる額にオイルを垂らし続けることでダイレクトに脳を刺激し記憶力を良くする効果が👍


ヨガは高重力筋と言われる姿勢を綺麗に保つ筋肉(インナーマッスル)にアプローチするので、いつもの立ち姿勢も美しく、いくつになっても活動的な体に😉ポーズ中は呼吸に意識を向け内観していくことで思考力や、いらないものを手放すという判断力も養われます!

また、ヨガをすると過去や未来に向きがちな心を良い悪いの判断をせず、今のこの瞬間にむける(マインドフル)ことで心が前向きなマインドに✨




老化に対する遺伝の影響は15〜25%で、残りの75〜85%は生活習慣や環境によって変わることが明らかになっています💡

ヨガやシロダーラでいつまでも心と身体が若々しくいられるようにしていきましょう⭐️


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ESSENCIA

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