1日２〜３分でマイナス10歳に
こんにちは😀
昨日に引き続き今日も寒さが厳しい一日になりそうですね💧年末年始も寒気の影響が続きそうですが、寒いと顔の表情もかたまりがち🥶
日本人は一般的に表情が乏しいといわれていて、マスクが必須アイテムとなった今、さらに顔を動かすことがへりました。
そんな中ふとした瞬間にマスク外した時…
あれ…？なんか老けたかも？と思ったことありませんか？
顔も身体と同じように動かさないと筋肉が衰えます！！！
マスクをしてるからいいかっと思ってると‥
フェイスラインや目の下のたるみ、顔のむくみ、ほうれい線が深くなったりと老け顔に😭
フェイシャルヨガで表情筋を動かしていくと口角もキュッと上がって、顔の血行やリンパの流れも良くなり肌のハリ艶もよくなっていきます✨
顔の筋肉は小さいので1日２〜３分2週間続けるだけでも効果が現れやすいです！
毎日の習慣にするとマイナス１０歳にもなるかも‥😆
フェイシャルヨガで顔の表情筋をトレーニングすることで、魅力的な表情や笑顔を手に入れましょう⭐️
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